ZenLi

昨日の残りご飯 + 半月前に煮込んだ鶏胸肉（1 つ残っている） + 炒めたセロリを朝食に加えて、合計 1900 カロリーです。
今日の減量食は本当に簡単で、時間を取られません。
体重の減少が遅くなり始め、体が少し疲れてきて、トレーニングの疲労感が増し、意志も揺らいできました。