ZenLi

昨天吃剩的米飯 + 半個月前滷的雞胸肉（剩了 1 塊） + 清炒芹菜，加上早餐一共 1900 卡。
今天的減脂餐真簡單，不耽誤工夫兒。
體重開始掉的慢了，身體有點倦怠了，訓練疲勞感變強，意志也開始不堅定了。